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今天想吃清淡的啦

魚名:gavros
ps:魚請自選

魚清洗乾淨(腮 肚內物請自己決定留或不留)

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預熱烤箱 250度

在預熱烤箱同時

魚放烤盤鋪平

灑上 胡椒粉 鹽 大蒜粉 高鮮味精 拌勻再鋪平

烤箱預熱完成後放入魚去烤

烤到魚熟 水也收乾

請放入蔥段 續烤3-5分鐘 別把蔥烤染或熟透 不好吃

烤好放入盤中 可灑上些許芝麻 依個人

即完成成品

032.jpg 033.jpg 034.jpg  

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